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mamã tranquila

Vamos falar de preparação para o parto, parto, recém-nascido e todo o tipo de assuntos relacionados com este tema...

mamã tranquila

Vamos falar de preparação para o parto, parto, recém-nascido e todo o tipo de assuntos relacionados com este tema...

Caminhar para o dia D


Mamã Tranquila

20.03.18

Com o passar das semanas, a contagem decrescente começa, principalmente quando chegamos ás 36 semanas. Começamos a ficar um pouco mais ansiosas e por vezes desejosas que chegue logo dia de conhecermos o nosso filho. No entanto, ficamos sempre com dúvidas quais são os sinais que nos faz levar ao hospital.

Aconselho todos os futuros papás a conhecer o hospital onde vão parir, além de conhecer fisicamente o espaço ficam a saber onde se dirigir e todos os procedimentos a realizar, desta forma é menos um factor que criará ansiedade.

Os sinais de parto, podem aperecer em separado ou em simultaneo, senso assim:

Lista-Maternidade-01.jpg

 

Um mês antes do parto, o seu corpo começa a preparar-se para o grande dia.

Ao saber quais os primeiros sinais e sintomas, saberá que a hora de conhecer o seu bebé está próxima.

 

São eles:

 

  • EXPULSÃO DO ROLHÃO MUCOSO – é a eliminação de um muco gelatinoso

rosado ou acastanhado. A sua expulsão, pode acontecer dias ou/e horas antes do trabalho de parto.

Por si só não é um sinal, que a leve de imediato ao hospital. No entanto ficamos atentos, pois não vai tardar muito. 

 

  • ROTURA DA BOLSA – saída do liquido amniótico, devido à ruptura das membranas. Pode ser pouco ou abundante. Deverá ter uma cor transparente. Nesta situação, devem dirigir-se ao hospital num intervalo de mais ou menos 2 horas. Dando tempo para se organizarem com tranquilidade

 

NOTA: se o liquido tiver cor, deve dirigir-se de imediato para o hospital.

 

  • CONTRAÇÕES UTERINAS REGULARES – começa-se por sentir a barriga rija com dor associada, ficando mais regulares, intensas e próximas. Deve contabilizar os intervalos das contracções e quando estas tiverem intervalos 5 em 5 minutos (tendo em conta a distância que estão do hospital), deve dirigir-se para o hospital. Se ajudar podem lembrar-se deste número 511, corresponde a:

contrações de 5 em 5 minutos, com duração de 1 minuto durante 1 hora

 

Tendo conhecimento dos sinais, de certo que quando o grande dia chegar, vão estar preparados para finalmente conhecer o novo membro da familia.

parto dia.jpg

 

 

 

 

Nasce um Pai


Mamã Tranquila

19.03.18

01OMeuPaiÉOMelhorDoMundo-620.jpg

Porque hoje é um dia especial... falamos do PAI

Cada vez mais o pai é papel activo na parentalidade, desde o acompanhar a gravidez até ao grande dia do nascimento.

Tenho reparado o quanto estão mais envovidos nesta grande aventura que é ter um filho, nos cursos que dou de preparação para o parto são extremanente atenciosos e participativos, por vezes mais que as mães. Gostam de questionar tudo e praticar quando podem. São sem dúvida nenhuma um elo fundamental no trabalho de parto, ao ajudar a futura mamã a controlar a respiração, a dar carinho, a saber ouvir, a ajudar na fase final do parto.

Dos partos todos que fiz, foram sempre diferentes as reações, desde aquele que fica apático, ao que chora, ao que ri, ao que tira fotos, aquele que liga a todos, ao que corta o o cordão umbilical...

Seja qual for a sua reação é sempre maravilhoso poder vivenciar o nascimento de um filho e de um pai naquele momento.

Palavras que são ditas que nos aquecem o coração e nos enaltecem a alma, ver o amor incondicional que acaba de emanar.

A todos os pais um dia super feliz.

Em especial ao MEU, por ser o melhor do universo.

E ao meu maridão por ser o MELHOR PAIZAO do planeta terra.

Cursos de Preparação para o Parto


Mamã Tranquila

17.03.18

barriga maos.jpg

Tem dúvidas sobre a importância de frequentar o curso de preparação para o parto? Conheça algumas das suas vantagens.

 

A IMPORTÂNCIA DO CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO

Os curso de preparação para a parentalidade foram criados em Inglaterra no início do século (XX), entre nós, o boom ocorreu a partir do ano 2000.

Cada cursos têm conteúdos diferentes mas, no fundo, todos se destinam a ajudar a mulher, preferencialmente o casal, a compreender o que irá acontecer no momento em que aparecem as dores, a entender o trabalho de parto e parto, ensinar-lhes algumas técnicas físicas e psíquicas para que possam participar ativamente nas diferentes fases do parto e as principais informações como cuidar do recém-nascido. Além disso, proporcionam um momento de patilha entre outras mulheres que estão na mesma situação.

 Em resumo, os curso são vantajosos para diminuir a ansiedade dos futuros pais. Esclarecer dúvidas, dar a conhecer exercícios e técnicas de relaxamento durante o trabalho de  parto e guiar sobre os cuidados com o recém-nascido. 

O centro destes cursos, tornaram-se mais abrangentes, voltando-se agora para a paternidade em pleno, com programas mais abrangentes. Para além das técnicas de respiração e controlo da dor, muitos estabelecimentos abordam ainda a amamentação, métodos contraceptivos, depressão pós parto, as precauções nas rotinas do bebé ou mesmo a sexualidade na gravidez, cocmo também os direitos dos pais, por exemplo.

A atestar a sua importância, por lei, estes cursos são comparados a consultas pré-natais: a falta dos futuros pais ao trabalho para frequentá-los é justificada.

Estes cursos são preparados, habitualmente, por entidades privadas. Contudo, também são organizados em alguns centros de saúde e hospitais públicos, sendo nestes casos gratuitos, o que por vezes condiciona é o horário, pois coincide com o horário do trabalho do casal. Caso tenha oportunidade, só tem a ganhar se puder frequentar um curso de preparação para a parentalidade, idealmente, a partir das 28-30 semanas de gestação.

Pesquisem na net, o que o mercado vos oferece e aquele que mais se adapta a vocês.

Deixo aqui alguns locais:

www.instituto4life.com

www.vounascer.com

www.olamama.com

www.gimnogravida.pt

Estes são alguns exemplo, na região de Lisboa o último é no Porto, vejam nas vossas localidades o que vos oferecem.

E vão é uma experiência positiva...

maos pes.jpg

 

 

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