Se amamentar um bebé pode ser complicado, dois então pode assustar muito as mamãs...

Tenham calma, a natureza é sábia e se mandou dois bebês ao mesmo tempo, é porque a mãe pode dar conta do recado.

A maioria das mães tem leite suficiente para amamentar dois bebés ao mesmo tempo. As dificuldades surgem na hora de preparar a hora das mamadas e encontrar as posições corretas.

Se os gêmeos nascerem prematuros, a mãe com a ajuda dos profissionais de saúde, estimular a produção de leite, extraindo o mesmo e oferecendo aos bebés enquanto estiverem na incubadora. No caso de apenas um dos bebês ficar na maternidade, alimente o outro nas 2 mamas e podem extrair leite para o bebé que ficou internado.

Algumas mães de gêmeos admitem que é mais simples amamentar os dois ao mesmo tempo, pois estimula a produção de leite e poupa tempo. Quando as crianças mamam ao mesmo tempo, a tendência é que tenham os mesmos horários para comer e dormir, ajudando a rotina da mãe e do casal.

O grande desafio é adotar os bebés numa posição confortável para mamar ao mesmo tempo, mas quem já amamentou gêmeos garante que é absolutamente possível. Um dos modos é colocar as crianças com os corpos e as pernas debaixo dos braços da mãe, na posição invertida. Almofadas e travesseiros apoiam bastante. No início amamentar os dois ao mesmo tempo pode deixar a mãe insegura, então o melhor é dar de amamentar um de cada vez, mas à medida que os bebês vão crescendo, fica mais fácil dar de mamar simultaneamente.

É sempre favorável conversar com outras mães que amamentaram gêmeos e modo a poderem trocar experiências.

Existem diversas posições para amamentar. Na verdade, não existem regras quanto à posição correta, mas existem padrões de amamentação que facilitam a fixação, a deglutição e a amamentação em geral.

Embora as técnicas de posicionamento sejam aconselhadas nas aulas de preparação para o parto, não existem formas certas ou erradas de amamentar o vosso filhote. Geralmente, as mães decidem por alternar diversas "posições". Vale a pena experimentar de modo a descobrir aquela que melhor se adapta tanto a vocês como para o bebé.

Recomendações importantes param todas as posições de amamentação:

• Coloquem-se confortáveis.
• Manter o bebé próximo do vosso corpo, barriga com barriga, bem apoiado pelo braço, que o embala. Descansem o braço em almofadas para apoio, se necessário.
• Com a mão livre, oriente a mama na mesma direção que a boca do bebé, na vertical ou na horizontal.

Posição deitada

Esta é a posição mais confortável para as mães com experiência na amamentação usarem à noite. Para as mães principiantes, é uma posição um pouco problemática, no entanto, muito utilizada para mamãs que foram submetidas a cesarianas ou se têm muito desconforto na região perineal.

1. Deitem o bebé ao vosso lado, barriga com barriga.
2. O bebé deve estar um pouco mais abaixo da vossa mama (o mamilo deve estar à altura do nariz). Apoiem as costas do bebé com uma toalha ou almofada.
3. O bebé irá sentir o mamilo e inclinar-se para o agarrar.

Posição de embalar

A posição de embalar é a posição de amamentação mais comum. Funciona praticamente em qualquer lugar.

Esta posição é muito boa para mães e bebés com experiência na amamentação. É um pouco difícil para principiantes, pois a mãe não consegue proporcionar um apoio ideal para o bebé agarrar a mama.

1. Certifique-se de que a ponta do nariz do bebé fica de frente para o seu mamilo. Para agarrar a mama nesta posição, o bebé precisa de inclinar a cabeça ligeiramente para trás. Assim, facilitará a deglutição e a respiração.
2. Utilize a mão livre para orientar o mamilo na mesma direção que a boca do bebé.

Posição de embalar cruzada

A posição de embalar cruzada possibilita apoiar de forma ideal o vosso bebé durante a fase de aprendizagem. Geralmente, após o bebé ter aprendido a mamar corretamente, as mães continuam a utilizar a posição de embalar cruzada.

1. Peguem no vosso bebé ao colo conforme mostrado na imagem. A vossa mão suporta a cabeça e o antebraço sustém as costas.
2. Com a mão livre, suspendam a mama a partir de baixo. Desta forma a mama e a boca do bebé ficam em sintonia.

Posição futebol

Nesta posição, o apoio para o bebé pegar a mama é excelente: é fácil aproximar da mama e conseguem ver toda a carinha do vosso bebé.

É uma posição boa para amamentar os bebés sonolentos. Posicionem o bebé de forma que ele fique quase sentado ao vosso lado.

1. O bebé fica apoiado sobre o vosso braço esquerdo ao ser amamentado na mama esquerda, e sobre o braço direito ao ser amamentado na mama direita.
2. A vossa mão suporta a cabeça e o seu antebraço suporta as costas.
3. Os pés do bebé ficam entre as vossas costas e as costas da cadeira/sofá.

Como já referi anteriormente, desfrutem do momento.....

 Nos últimos 30 anos, começar as discussões acerca das desvantagens da posição dorsal no trabalho de parto, destacando-se as vantagens da mobilidade da mãe e da postura ereta nesse processo. Estudos têm revelado que, fisiologicamente, é muito melhor para a mãe e para o feto quando a mulher se mantém em movimento durante o trabalho de parto, pois o útero contrai-se muito mais eficazmente, o fluxo sanguíneo que chega ao bebê através da placenta é mais abundante, o trabalho de parto torna-se mais curto e a dor é menos intensa. Acresce-se o facto de que, na posição vertical, a adaptação da apresentação fetal ao estreito da bacia estará ajudada pela postura materna, e, assim, pode-se prevenir complicações do trajeto. A posição vertical adotada pela parturiente tem ganho destaque na assistência ao parto humanizado por produzir melhor efeito na progressão do trabalho de parto.

Nome da Posição: Decúbito lateral

Descrição da posição: Deitada de lado experimenta colocar almofadas nos joelhos.

Funções: Para descansar, repousar e relaxar.

Recomendações: De preferência coloca-te para o lado esquerdo. Alterna as posições conforme te sintas mais confortável.

Nome da Posição: Balanceio apoiado

Descrição da posição: Apoiada a quem estiver a acampanhar o trabalho de parto, coloca os braços à volta do  pescoço, encosta a cabeça no  peito. Balança a anca, de modo a embalar. Procura o movimento rítmico que te alivia.

Funções: Diminui as dores e o desconforto. Melhora o ritmo cardíaco do  bebé.

Recomendações: Boa posição para outra pessoa te fazer massagens nas costas. Podes ainda tomar um duche quente: ajuda a relaxar, reduz a ansiedade e aumenta a sensação do controle da dor.

Nome da Posição: Apoio unipedal e Inclinação anterior

Descrição da posição: Coloca o pé em cima da cadeira e durante a contração inclina-te suavemente para frente.

Funções: Alivia as dores das contrações. A atividade ajuda o bebé a descer e ajuda a rodar a posição para nascer.

Recomendações: Na fase inicial do trabalho de parto, seja ativa mas não se cansem andando o tempo todo. Procura posições alternativas para descansar em que te sintas mais confortável. Andar, caminhar é mais eficaz na fase ativa do trabalho de parto e na transição da descida da cabeça do feto.

Nome da Posição: Balanceio apoiado com bola de Pilates

Descrição da posição: Com as pernas fletidas senta-te sobre os pés, apoiando o tronco e braços sobre a bola.

Funções: Relaxa e alivia as dores nas costas, para as contrações irregulares e para o trabalho de parto demorado. O companheiro pode fazer massagens nas costas.

Recomendações: Por vezes, se esta posição é muito prolongada, pode começar a sentir formigueiro nos pés e pernas. Então será mais confortável mudar para outra posição, andar um pouco ou então sentar.

Também podem fazer com uma cadeira, balançando de um lado para o outro.

Nome da Posição: Gatas

Descrição da posição: Coloca-tede joelhos com as mãos apoiadas sobre um colchão ou almofadas.

Funções: Alivia as dores nas costas devido ao peso exercido do bebé. Ajuda o bebé a rodar-se e a posicionar-se melhor para o parto. Melhora a oxigenação do seu bebé. Diminui os traumas do períneo.

Recomendações: Boa posição para outra pessoa fazer massagens nas costas.

Nome da posição: Semi-sentada

Descrição da posição: Deita-te na cama do hospital se possível com as costas, braços e pernas apoiadas em almofadas (duvido um pouco porque no bloco de partos não têm muitas almofadas, mas não custa pedir).

Funções: Melhora a abertura do canal de parto.

Recomendações: Durante as contrações, podes colocar as mãos por baixo dos joelhos e puxar os joelhos para cima. O importante é estar confortável e muda de posição sempre que puderes.

Nome da posição: Agachamento

Descrição da posição: Coloca-te de cócoras e apoiada a uma cadeira.

Funções: Facilita abertura do canal de parto. Permite esforços expulsivos sobre a lei da gravidade. Pode aumentar os traumas do períneo.

Recomendações: Estas posições podem não são possíveis se tiverem analgesia epidural.

Esta informação pode ajudar-vos a tomar decisões sobre a condução do trabalho de parto e parto que vocês idealizam, com a finalidade de executar o vosso plano de parto e visando uma melhor condução do trabalho de parto e parto.